{"id":4788,"date":"2020-01-17T00:15:25","date_gmt":"2020-01-17T00:15:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cavallcartro.cat\/la-alimentacion-y-el-deporte-nuestro-proyecto-de-ocio-educativo-para-el-curso-2019-2020"},"modified":"2023-12-21T23:17:32","modified_gmt":"2023-12-21T23:17:32","slug":"alimentacion-deporte-proyecto-escuelas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cavallcartro.cat\/es\/alimentacion-deporte-proyecto-escuelas","title":{"rendered":"La alimentaci\u00f3n y el deporte: Nuestro proyecto de ocio educativo para el curso 2019-2020"},"content":{"rendered":"

\u00bfPor qu\u00e9 hemos hecho de la alimentaci\u00f3n y el deporte nuestro proyecto para el espacio de mediod\u00eda?<\/h3>\n

Una tercera parte del tiempo que los ni\u00f1os pasan en la escuela lo hacen en el Espacio del Mediod\u00eda, que comprende el tiempo de comida y de ocio. Es por ello que en Cavall de Cartr\u00f3 Cuina i Lleure trabajamos desde el rigor y la seriedad, presentando este a\u00f1o nuestro proyecto:la alimentaci\u00f3n y el deporte<\/strong>.<\/p>\n

A trav\u00e9s del mismo, queremos sensibilizar a ni\u00f1os y j\u00f3venes sobre la importancia de llevar una vida saludable, con una alimentaci\u00f3n sana y equilibrada y la pr\u00e1ctica de la actividad f\u00edsica diaria<\/strong>. Estos son los objetivos principales de nuestro proyecto para este curso 2019-2020.<\/p>\n

Los h\u00e1bitos de vida vinculados a la alimentaci\u00f3n y a la actividad f\u00edsica han cambiado de manera notable en los \u00faltimos tiempos.Ha aumentado el sedentarismo<\/a><\/strong><\/span> y se ha reducido el consumo de frutas y verduras, cereales y alimentos ricos en calcio, aumentando al mismo tiempo el consumo de alimentos ricos en grasas saturadas, az\u00facar y sal. Este es uno de los factores de riesgo de la obesidad, el sobrepeso o el desarrollo de enfermedades cr\u00f3nicas. Debemos, por tanto, educar en los h\u00e1bitos de la actividad f\u00edsica<\/a><\/strong><\/span> como fuente de bienestar y diversi\u00f3n.<\/p>\n

BENEFICIOS DEL DEPORTE Y LA ALIMENTACI\u00d3N SALUDABLE DURANTE LA INFANCIA<\/h3>\n

A trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica del deporte, podemos llevar a cabo h\u00e1bitos saludables<\/a><\/strong><\/span>, valorando el ejercicio de estos h\u00e1bitos como factores beneficiosos para la salud. Asimismo, los relacionamos con la alimentaci\u00f3n.<\/p>\n

Adicionalmente, la pr\u00e1ctica de estas actividades f\u00edsicas y deportivas nos permite resolver situaciones motrices de forma eficaz, tomando conciencia de los l\u00edmites y posibilidades del propio cuerpo<\/strong>.<\/p>\n

En actividades colectivas, favorecemos tanto la relaci\u00f3n con los dem\u00e1s mediante la expresi\u00f3n y la comunicaci\u00f3n corporal<\/strong>, como el respeto a las normas y a los dem\u00e1s compa\u00f1eros y compa\u00f1eras.<\/p>\n

Al mismo tiempo, sumamos a la pr\u00e1ctica del deporte la capacidad que tiene este para ser un instrumento que fomenta y desarrolla valores como son la integraci\u00f3n, la cooperaci\u00f3n, el respeto, la solidaridad y la tolerancia<\/strong>. Favorece tambi\u00e9n valores como la paciencia, la constancia o la aceptaci\u00f3n de la derrota.<\/p>\n

En Cavall de Cartr\u00f3 Cuina i Lleure queremos que el Espacio de Mediod\u00eda sea un espacio educativo m\u00e1s<\/strong>, en el que los ni\u00f1os y j\u00f3venes puedan adquirir unos h\u00e1bitos alimentarios desde estas etapas, como garant\u00eda para consolidarlos y mantenerlos como adultos.<\/p>\n

Queremos sensibilizar a los ni\u00f1os y j\u00f3venes sobre la importancia de llevar una vida saludable y hacerlo desde el tiempo libre.<\/p>\n

\n <\/span><\/i><\/span>\n
<\/div>\n <\/div>\n